Sexo por primera vez: Una guía para no correr riesgos

Hay muchas cosas que hay que tener en cuenta cuando se tiene sexo por primera vez. Es posible que sientas curiosidad por saber qué se siente y cómo hacer frente a los problemas que puedan surgir. Estos pensamientos son totalmente normales. Lo mejor que puedes hacer para superar tus preocupaciones y disfrutar del momento es estar preparado.

Nadie sabe exactamente qué esperar de su primera relación sexual. Puede que pierdas la virginidad en una relación, o que estés soltero. Puede que la pierdas en la adolescencia o cuando seas un poco más mayor. Puede que estés deseando perderla, o puede que te abrumen los nervios. La situación de cada persona es diferente.

Mantener la seguridad durante tu primera relación sexual es un aspecto en el que definitivamente vale la pena pensar. Tu pareja podría tener mucha más experiencia que tú, lo que podría ponerte en riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) si no se toman las precauciones adecuadas.

Con más de 376 millones de personas que contraen clamidia, gonorrea, sífilis o tricomoniasis cada año, es esencial proteger tu salud y entender el riesgo que puedes correr durante tu primera vez.

Métodos anticonceptivos

A menos que te estés planeando tener un hijo, debes utilizar métodos anticonceptivos para reducir la probabilidad de un embarazo no deseado o de contraer una ITS.

Los preservativos, como ejemplo de método de barrera, impiden que los espermatozoides lleguen al óvulo. Otros métodos, como la píldora anticonceptiva, alteran las hormonas de la mujer para impedir la liberación del óvulo. El preservativo es la única forma de evitar simultáneamente el embarazo y las ITS, pero es importante recordar que ningún método de prevención tiene un éxito del 100% [1].

Además de los preservativos y la píldora anticonceptiva, existe una gran variedad de métodos anticonceptivos alternativos para las mujeres, entre los que se incluyen:

• Inyección anticonceptiva
• Implante anticonceptivo
• Parche anticonceptivo
• DIU (dispositivo intrauterino o espiral)
• SIU (sistema intrauterino o espiral hormonal)
• Preservativo femenino
• Anillo vaginal

Evitar las ITS

Si no utilizas protección al mantener relaciones sexuales, las posibilidades de contraer una ITS son bastante mayores. Desgraciadamente, las ITS pueden hacer más daño que evitar las relaciones sexuales. Mientras que algunas infecciones se pueden curar con una medicación de corta duración, otras deben tratarse a largo plazo y pueden tener efectos perjudiciales para tu salud.

Aunque en los últimos años ha aumentado la educación en materia de salud sexual, todavía existen muchas dudas en torno a las distintas ITS. Haz clic en las siguientes ITS para obtener más información sobre cada infección:

• Clamidia
• Gonorrea
• VIH
• Sífilis
• Herpes
• Verrugas genitales
• VPH
• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Hepatitis C
• Micoplasma
• Ureaplasma
• Gardnerella
• Tricomonas

El dolor puede aparecer, pero no debe normalizarse

Algunas mujeres creen que la rotura del himen -una fina membrana que cubre la vagina- es la culpable del dolor que experimentan durante su primera vez. Sin embargo, no todo el mundo tiene himen, e incluso las que lo tienen pueden no romperlo durante el coito vaginal.

Otras razones comunes para el dolor o las molestias son:

• Lubricación inadecuada
• La ansiedad, que puede provocar espasmos musculares
• Una pareja que es demasiado enérgica

Para estar seguros y disfrutar del momento, tú y tu pareja debéis comunicaros. El dolor debería ser prácticamente inexistente durante el sexo si expresáis vuestros problemas y trabajáis juntos para conseguir un disfrute mutuo.

Muchas personas asumen que perder la virginidad es desagradable, pero no es así. La primera vez puede ser agradable si existe una comunicación abierta, un permiso claro y un enfoque tranquilo y metódico.

Mantén la calma y no te preocupes

Es natural estar preocupado sobre cómo tener sexo por primera vez. La ansiedad es normal, pero estar con la pareja adecuada en un entorno cómodo y tomarse las cosas con calma puede ayudar. Para minimizar los embarazos no deseados y las ITS, practica siempre sexo seguro y utiliza protección.

Si has tenido relaciones sexuales por primera vez y te preocupan las ITS, habla con nuestros asesores de salud sexual altamente cualificados por teléfono o por chat en directo. Nuestro equipo especializado está a su disposición las 24 horas del día, los siete días de la semana, para ayudarle a estar tranquilo en lo que respecta a tu salud sexual. Podemos organizar pruebas confidenciales de ITS con resultados rápidos y precisos en una clínica cercana.

Fuentes

[1] NHS: Guía de anticoncepción

[2]Better2Know: Estadísticas mundiales de salud sexual